Ljudvolym i hyresrätt 2026: Regler, decibel och tider
Att bo i ett flerbostadshus innebär att man lever nära andra människor, vilket kräver en balans mellan personlig frihet och hänsyn till grannarna. Men hur hög får egentligen en ljudvolym i hyresrätt vara, och vilka tider måste man vara tyst? Under 2026 ser vi ett ökat fokus på hemarbete och ljudmiljö, vilket gör dessa frågor mer aktuella än någonsin.
Snabb sammanfattning
- Hyreslagen: Du är skyldig att se till att grannarna inte utsätts för störningar som kan vara skadliga för hälsan eller försämra deras bostadsmiljö.
- Decibel (dB): Folkhälsomyndighetens riktvärden för inomhusbuller ligger ofta kring 30 dB för kontinuerligt ljud och 45 dB för tillfälliga ljud nattetid.
- Byggnadstyp: Äldre trähus har sämre isolering mot stegljud, medan moderna betonghus isolerar bättre men kan leda basljud genom stommen.
- Tider: De flesta hyresvärdar tillämpar tystnad mellan kl. 22:00 och 07:00, men extrema störningar är förbjudna dygnet runt.
Vad säger hyreslagen om ljudvolym?
Reglerna för ljudvolym i hyresrätt styrs främst av Jordabalken (ofta kallad hyreslagen), närmare bestämt 12 kap. 25 §. Lagen slår fast att hyresgästen ska iaktta allt som krävs för att bevara sundhet, ordning och gott skick inom fastigheten. Detta innebär i praktiken att du inte får störa dina grannar oavsett tid på dygnet.
Ett vanligt misstag många gör är att tro att man har ”rätt” att spela hög musik fram till klockan 22:00. Det stämmer inte rent juridiskt. Om ljudet är extremt störande kan det räknas som en överträdelse även mitt på dagen. Skillnaden ligger i vad som anses vara acceptabelt under olika delar av dygnet. Under 2026, när fler arbetar hemifrån, har hyresrätter och hyror blivit föremål för diskussioner kring just ljudmiljö och arbetsro.
Decibel och tekniska riktvärden
Även om hyresvärdar sällan kommer hem till dig med en ljudmätare, finns det tekniska riktvärden från Folkhälsomyndigheten som används vid rättsliga bedömningar av buller. Dessa värden är viktiga att känna till om en tvist går till hyresnämnden.
- 30 dB (A): Riktvärde för högsta ekvivalenta ljudnivå (genomsnittligt ljud) inomhus. Detta motsvarar ungefär ett lågt viskande eller prasslande löv.
- 45 dB (A): Riktvärde för högsta maximala ljudnivå nattetid. Ett ljud över detta kan anses sömnstörande.
Tänk på att dessa värden gäller ljud som tränger in i grannens lägenhet, inte volymen vid din egen ljudkälla. Om du har en ljudvolym i hyresrätt som mäter 80 dB vid din TV, kan den mycket väl vara under 30 dB hos grannen tack vare väggarnas isoleringsförmåga.
Byggnadens betydelse: Trähus vs. Betonghus
Din upplevelse av grannarnas ljud beror till stor del på när och hur ditt hus byggdes. Som expert ser vi ofta att konflikter uppstår på grund av bristande förståelse för byggnadens fysik.
Äldre trähus (före 1940-talet)
I äldre trähus är stegljud (ljudet av fötter mot golv) det största problemet. Träkonstruktioner saknar ofta den massa som krävs för att stoppa lågfrekventa vibrationer. Här måste man visa extra hänsyn genom att undvika hårda skor inomhus och kanske använda tjocka mattor för att dämpa ljudet.
Moderna betongbyggnader
Moderna hus byggda med betongstomme har generellt mycket god ljudisolering mot luftburet ljud (tal och TV). Dock har betong en tendens att leda stomburet ljud effektivt. Om någon borrar i källaren i ett betonghus kan det höras tydligt ända upp på sjunde våningen. Basljud från subwoofers är också problematiska i betonghus då vibrationerna vandrar genom materialet.
Normalt levnadsljud vs. Otillåtna störningar
Det är viktigt att skilja på vad som är en del av att bo i ett hus och vad som är en faktisk störning. Hyresnämnden har genom åren fastställt praxis för vad man måste tåla.
| Typ av ljud | Klassificering | Kommentar |
|---|---|---|
| Barnlek & gråt | Normalt | Måste accepteras dygnet runt (inom rimliga gränser). |
| Dusch/Spolning | Normalt | Får ske även nattetid för personlig hygien. |
| Hög basmusik | Störning | Särskilt allvarligt om det sker återkommande eller nattetid. |
| Hundskall | Störning | Om det är ihållande och lämnas utan åtgärd. |
Hur hanterar man en störande granne?
Om din grannes ljudvolym i hyresrätt blir ett problem, finns det en rekommenderad ordning att följa för att behålla grannfriden och ha rätten på din sida.
- Prata med grannen: Det mest effektiva är ofta att knacka på och förklara läget vänligt. Grannen kanske inte är medveten om hur lyhört det är, särskilt i äldre trähus.
- För loggbok: Om störningarna fortsätter, skriv ner datum, tid och typ av störning. Notera om det är stegljud, musik eller skrik.
- Kontakta hyresvärden: Hyresvärden har en skyldighet att utreda störningar. De kan skicka en anmaning om rättelse (varningsbrev).
- Störningsjouren: Vid akuta störningar nattetid kan du ringa störningsjouren. Tänk på att hyresgästen som stör ofta får betala avgiften för utryckningen.
Särskilda regler för fest och renovering
Många tror att man får ha fest en gång i månaden utan att grannarna kan klaga. Detta är en myt. Du är ansvarig för dina gäster och deras ljudnivå. En bra regel är att informera grannarna i god tid via en lapp i trapphuset, men kom ihåg att lappen inte ger dig ”frikort” att störa efter kl. 22:00.
När det gäller renovering, som att måla om i hyresrätt eller byta golv, bör detta ske på tider då det stör som minst. Om du installerar ett nytt golv i ett trähus är det extra viktigt att använda rätt underlagsfoam för att inte försämra ljudmiljön för grannen under. Se även till att du har en giltig hemförsäkring 2026 ifall en olycka skulle ske under arbetet.
Vanliga frågor och svar
Finns det en exakt decibelgräns jag måste följa?
Nej, det finns ingen lagstadgad decibelgräns för privatpersoner i hyreslagen. Bedömningen görs utifrån vad som anses vara en ”oskälig störning”. Folkhälsomyndighetens riktvärden (30/45 dB) används dock som vägledning vid tekniska mätningar.
Varför hör jag grannen mer i mitt nya hus än i mitt gamla?
Det kan bero på att moderna hus är så täta att bakgrundsbruset (från ventilation och trafik) är lägre. När det är knäpptyst i övrigt upplevs plötsliga ljud från grannar som mycket starkare, även om isoleringen tekniskt sett är bättre.
Vad händer om jag blir anmäld till störningsjouren?
Hyresvärden får en rapport om störningen. Om det är första gången får du oftast en varning. Vid upprepade tillfällen kan hyresvärden säga upp ditt kontrakt. Du kan även bli fakturerad för utryckningskostnaden, som 2026 ofta ligger mellan 2 000 och 5 000 kronor.
Måste jag tåla att grannens barn skriker på natten?
Ja, i de allra flesta fall. Barns naturliga beteende, inklusive skrik och lek, anses vara en del av normalt levnadsljud som man måste acceptera i ett flerbostadshus, oavsett om det är ett trähus eller betonghus.
”Grannsämja handlar inte om total tystnad, utan om den ömsesidiga respekten för varandras behov av både liv och vila, anpassat efter husets förutsättningar.”
